Alates 5. aprillist on TrenniElamus Stuudio treeningplaanis uus trenn Pilates S.
Pilates Sünnitusjärgselt – sobilik treening neile, kes ei ole peale sünnitust leidnud võimalust treenida ja tegeleda kerelihaste/vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks. Treening sobib nii neile, kel on sünnitusest möödas kuu või kaks, samas ka neile, kel on sünnitusest möödas aastaid.
Igale osalejale lähenetakse personaalselt, hinnatakse diastaasi (kõhu sirglihase lahknemist) ja leitakse individuaalselt sobiva raskusastmega Pilatese harjutused.
Tundi viib läbi kolme lapse ema TrenniElamus Stuudio peatreener Liis Arula. Tal on kogemus tavasünnitusest ja keisrilõikest taastumisel ning keha treenimisel.
TrenniElamus Stuudio asub aadressil Tartu maantee 133 ning tundi saab registreerida e-maili teel info@trennielamus.com
Kohtumiseni meie stuudios!