Trennielamuse tegijad
Soovime oma kogemuste ja teadmistega aidata sul saavutada treeningeesmärgid tõhusalt ja tervislikult.
Liisi kvalifikatsioon:
Ma olen õnnelik, et minu hobi on minu töö!
Ma jõudsin treenimise juurde hilises teismeeas läbi teadliku valiku uurida ja mõista, kuidas füüsiline keha toimib. Esmalt alustasin rühmatreeningute juhendamisega, nautisin liikumist muusikasse, ühise energia jagamist ja läbi selle treenimist. Kuid ühel hetkel märkasin, et pikaaegne rühmas treenimine ei anna inimesele alati sellist koormust, mida tal hetkel vaja oleks oma eesmärkida saavutamiseks.
Läbi erinevate koolituste ja kursuste täiendasin oma teadmisi, kuidas läheneda personaalselt ja saavutada tervislik eluviis.
Armastan lugeda ja uurida erinevaid enesearendus võimalusi: kuidas iseenast paremini tunda, kuidas tõsta enesetõhusust, kuidas maandada stressi jne
Tule minuga treenima ja ma aitan Sul leida armastuse liikumise ja tervisliku eluviisi vastu!
“Liikumine on elu!”
Kaili kvalifikatsioon:
Olen Pilatest ja joogat praktiseerinud üle 15 aasta, millest poole jagu ka teistele kogetut jaganud. Minu pedantsus väljendub detailsuses ning ükski tund pole eelnevaga identne.
Hindan arengut läbi kohalolu, katsetuste ja enda vastu hell olemise. Pilatese eesmärk minu jaoks on kasvatada teadlikkust läbi liikumise ja enda märkamise. Pilates annab võimaluse olla terve ja jääda terveks ning parandada kvaliteeti igapäevategevustes. Jooga seevastu tugevdab võrdselt nii füüsist kui vaimu ning pakub läbi praktika parasjagu väljakutseid.