20. juunil kell 17:30 lõpetame üheskoos TrenniElamuse Stuudio esimese kevadhooaja ühise matkaga Mõigu terviserajal. Ootame kõiki meie esimesel hooajal treeningutes osalenud sõpru, et jagada oma esimese kevadhooaja muljeid ning samas olles ise tervislikus liikumises. Peale matka ootab meid stuudios värskendav amps. Suvel TrenniElamuse Stuudio puhkab 21.06-20.08.2023 ja laeb patareisid, et sügishooaeg mõnusalt vastu võtta. Näeme […]
Tag Archives: Stuudio
06
apr.
apr.
Hea trennisõber! Saa osa meie pühademuna otsimise mängust ning treeni soodsamalt meie TrenniElamus Stuudios. Osalemiseks on allolevad juhised. Kohtumiseni TrenniElamus Stuudios!
19
märts
märts
Alates 5. aprillist on TrenniElamus Stuudio treeningplaanis uus trenn Pilates S. Pilates Sünnitusjärgselt – sobilik treening neile, kes ei ole peale sünnitust leidnud võimalust treenida ja tegeleda kerelihaste/vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks. Treening sobib nii neile, kel on sünnitusest möödas kuu või kaks, samas ka neile, kel on sünnitusest möödas aastaid. Igale osalejale lähenetakse personaalselt, hinnatakse diastaasi (kõhu […]
18
märts
märts
Vaagnapõhja hea tervis loeng 1. aprill 2023 TrenniElamus Stuudios toimub naistele suunatud loeng „Vaagnapõhja hea tervis“. Loengut viib läbi füsioterapeut Maris Perendi, kes on spetsialiseerunud naiste tervisele ja räägib järgmistel teemadel: Loeng sobib just Sulle, kui oled lapseootel või sünnitanud, kui soovid sünnitusjärgselt Pilatese trennidega alustada, kui oled ealiselt läbimas üleminekut menopausile. Loeng toimub 01.04.2023 […]
04
veebr.
veebr.
Sõbrakuu tähistamiseks kutsume kõiki pilatese ja jooga sõpru kaasa võtma ka oma sõpru ning haarama neid kaasa pilatese ja jooga maailma. Sõbra saad TrenniElamus Stuudio treeningutesse kaasa võtta TASUTA! Vaata treeningplaani ja leia meelepärane aeg endale ja oma sõbrale. Kui olete mõlemad uued TrenniElamus Stuudio sõbrad, siis mõlemale sõbrale on osalustasu 10€. Ära jäta seda […]
23
jaan.
jaan.
Meil on hea meel tuua Pilatese ja Jooga huvilistele võimalus 4 nädalat treenida rühmatreeningus TASUTA ja seda veel koos oma valitud sõpradega. TrenniElamuse Stuudio on värskelt avatud privaatne ja hubane treeningkeskkond, kus saab harrastada väiksemas grupis (kuni 9 inimest) Pilatese ja Jooga rühmatreeninguid. Rühmatreeninguid juhendavad kogenud treenerid Liis Arula ja Kaili Kuusik. Tasuta treeningutes osalemiseks […]
22
jaan.
jaan.
9. jaanuaril avas uksed hubane TrenniElamusStuudio aadressil Tartu maantee 133, kus saab osavõtta pilatese ja jooga rühmatreeningutest ning korraldada eriüritusi väiksemale grupile. Stuudio tekkelugu TrenniElamusStuudio loomise idee hakkas arenema mõned aastad tagasi, kuid ei leidnud sobivat privaatset keskkonda ja siis tulid vahele covidi-aastad. Uuesti hakkas idee idanema 2022 aasta sügisel, mil stuudio omanikul ja peatreeneril […]