VIIMASED UUDISED

Pilatese treener Liis Arula

Treening Uudised

Pilatese rühmatreeningud Järvekülas algavad taas

Mul on nii hea meel, et suvine treeningpaus saab läbi ning taasalustame Pilatese trennidega.Suvine puhkus on mõnus, saab nautida head [...]

Loe edasi

Toitumine

Suurepärane koduse müsili retsept

Müsli on kaerahelvestest ja mitmesugustest lisanditest kokku segatud toit, mida sobib tarbida nii hommikusöögiks kui ka vahepalana. Seda suurepärast kodust [...]

Loe edasi
Pilatese treener Liis Arula

PilateseTuba Treening

PILATES – kellele ja miks?
Loe edasi

Testi ennast Toitumine Treening

Elu parim vorm 40-selt – minu lugu
Loe edasi