Featured Products
Featured Categories
Latest news
PILATES – kellele ja miks?
Pilatese treener Liis Arula tutvustab, mis on Pilates, kus saab seda harrastada, miks ja kes [...]
27
nov.
nov.
Unusta mõtteviis “esmaspäevast lähen dieedile” ehk kuidas päriselt saavutada soovitud eesmärk!
Sellest blogipostitusest saad teada, kuidas personaaltreener Liis Arula seab eesmärki ja koostab tegutsemisplaaní. Kõige lihtsam [...]
16
okt.
okt.
Elu parim vorm 40-selt – minu lugu
Ma olen viimased 20 aastat olnud heas füüsilises vormis. Nende aastate sisse on jäänud 3 [...]
28
sept.
sept.
Kuidas alustada treeningutega?
Kui oled jõudnud selle küsimuseni, siis on Sinus juba olemas soov treenida ja ehk on [...]
02
sept.
sept.
TrenniElamuse Stuudio kevadhooaja lõpetamine 20. juunil
20. juunil kell 17:30 lõpetame üheskoos TrenniElamuse Stuudio esimese kevadhooaja ühise matkaga Mõigu terviserajal. Ootame [...]
19
juuni
juuni
Video: Pilatese kodune treening algajatele
Meil on rahvusvahelise Pilatese päeva puhul väike üllatus kõigile Pilatese huvilistele. Nimelt, leiab TrenniElamus Youtube [...]
06
mai
mai
Pühademuna mäng
Hea trennisõber! Saa osa meie pühademuna otsimise mängust ning treeni soodsamalt meie TrenniElamus Stuudios. Osalemiseks [...]
06
apr.
apr.
Sünnitusjärgne treening
Artikli eesmärgiks on anda ülevaade, kuidas mõjub rasedus naise kehale, mis ülesanne on vaagnapõhjalihastel ja [...]
03
apr.
apr.