Pilatese treener Liis Arula tutvustab, mis on Pilates, kus saab seda harrastada, miks ja kes peaks valima just selle treeningmeetodi. Ilmselt oled kuulnud populaarsest treeningust, mis maagiliselt annab saledama talje ja on ka tõhus alaselja valude leevendamiseks. Pilatese treeningul on mitmeid kasutegureid: Pilatese harjutussüsteemi peamine põhimõte on esmalt aktiveerida jõukeskme (kõhu-, selja, tuhara- ja reiesisekülje) […]
Category Archives: PilateseTuba
Uudised ja pakkumised PilatesToa teenustele.
06
veebr.
veebr.
Head sõbrad, Oleme moodsad ja tegime PilateseToale Facebooki lehe, kus jagame operatiivset infot, kasulikke teadmisi ning huvitavaid pakkumisi. Kui Sa pole veel fänn, siis “sheeri” või “laigi” meie lehte https://www.facebook.com/TEpilatesetuba
03
veebr.
veebr.
Head pilatese sõbrad! 10. veebruaril avatakse TrenniElamuse PilateseTuba. PilateseTuba on sisustatud kaasaegsete Pilatese treeningvahenditega: PilatesReformer, PilatesTower ja paljud väikevahendid. Seega on PilateseTuba ideaalne keskkond treenimaks individuaalselt treeneri juhendamisel. Asukohaks on Tere Tennisekeskus, Sõjakooli tänav 10, Tallinn. Tutvu PilateseToa kodulehega