Kerelihased - TrenniElamus

2018 – rühmatreeningud Peetris

Posted · Add Comment

Uuel aastal jätkame endiselt Rasvapõletuse ja Pilatese rühmatreeningutega 3. jaanuarist juba teada treeningplaani järgi. Rasvapõletus – esmaspäev ja kolmapäev kell 18:00 Pilates – esmaspäev ja kolmapäev kell 19:05 Kohtume trennis ikka esmaspäeval ja kolmapäeval!

Trennielamus MAKES ME STRONG

Peetri rühmatreeningud detsembris

Posted · Add Comment

Armsad TrenniSõbrad, jõulukuu läheneb ja sellega seoses ka jõuluüritused Peetri lasteaias. Kirjutan siia treeningute ajad, mis sel aastal toimuvad: 29.11 (K) kell 18:00 Rasvapõletustreening, 19:05 Pilates 04.12 (E) kell 18:00 Rasvapõletustreening, 19:05 Pilates 11.12 (E) kell 18:00 Rasvapõletustreening, 19:05 Pilates 13.12 (K) kell 19:05 Pilates 18.12 (E) kell 18:00 Rasvapõletustreening, 19:05 Pilates 19.12.2017-02.01.2018 on ka […]

Pille Trolla Trennielamuse PilateseTuba

Pille Trolla treeningud PilateseToas

Posted · Add Comment

Alates 14. septembrist alustab TrenniElamuse PilateseToas tööd Pille Trolla. Pille on 10-aastase kogemusega Pilatese õpetaja. Alates 2007 õppinud Pilatese mati- ja masinatreeningute õpetajaks Corpus Studios Kelly McKinnoni juhendamisel. Lõpetanud Tartu Ülikooli Kehakutuuriteadskonna ning täiendanud end paljudel erialastel workshoppidel. Omab ka isiklikku kogemust seljatraumast tervenemisel. Pille juhendamisel toimuvad täiskasvanute ja eakate ning vajadusel ka laste Pilatese […]

Trennielamus treeningud algavad augustis

Tule trenni juba augustis!

Posted · Add Comment

Oleme tasapisi algavaks hooajaks ennast energiast täis laadinud ning valmis treeningutega Peetris alustama. Augustis alustame Rasvapõletuse ja Pilatese treeningutega esmaspäeval ja kolmapäeval. Alates 5. septembrist septembrist lisanduvad JõutTrenn (teisipäev ja neljapäev) ja Zumba pühapäeval. Nagu ikka on Pilatese treeningutesse eelnevalt vaja eelnevalt registreerida (info@trennielamus.com), teistesse treeningutesse eelregistreerumist ei ole. Treeningplaan augustis (1.augustist kuni 4. septembrini) Treeningplaan alates 5. septembrist Info […]

TrenniElamuse Youtube kanal

TrenniElamuse YouTube kanal

Posted · Add Comment

Mõni tähelepanelikum on kindlasti juba märganud, et TrenniElamusel on ka oma YouTube’i kanal. Oleme sinna üleslaadinud erinevaid harjutusi, et näidata harjutuste korrektset tehnikat ja sooritust. Videopanka täiendatakse jooksvalt ning lisatakse erinevaid playliste harjutustest, et teil oleks vajalikke harjutusi lihtne leida. Hetkel loodud playlistid on: Rullimine – rullimisharjutused foam-roller’iga. Liikuvusharjutused – harjutused, mis arendavad keha liikuvust. […]

Treeningplaani muudatus

Muudatus treeningplaanis

Posted · Add Comment

Treeningplaanis on väike muudatus alates 1. märtsist. Pühapäevast JõuTrenni enam ei toimu, kuid kindlasti olete oodatud Zumba, mis jätkub oma tavapärasel kellajal. Kehtiv treeningplaan alates 1. märtsist. Häid TrenniElamusi

 
  • "I was really confused, and this answered all my qu"
  • "Shiver me timbers, them's some great intnomafiro."
  • "Easy. viimased 20 seki jooksul hakkas alles lihas "