coco-promo-square

TrenniElamusi värskendab COCO Active

Posted · Add Comment

28. aprillist kuni 2. maini värskendame oma trennisõpru COCO Active treeningjoogiga. Iga TrenniElamuse rühmatreeningus osalejal on võimalik proovida uut ja 100% naturaalset kookosveel põhinevat treeningjooki, mis on aitab suurepäraselt taastada treeningujärgset vedeliku tasakaalu ning rikastab keha kasulike mineraalainete ja vitamiinidega. Loe täpsemalt COCO Active omaduste kohta siit või külasta kodulehte www.cocoactivedrinks.com

söömine ja treening TrenniElamus

Toitumissoovitused trenni alla ja trenni peale

Posted · Add Comment

TrenniElamuselt on uuritud, kas ja mida peaks sööma enne ja pärast treeningut. Kuigi toitumine on väga individuaalne, on ka siin mõned üldised reeglid, mida võiks järgida. Enne trenni:   Inimene vajab energiat, seda nii igapäevaseks liikumiseks kui treeninguteks. Siiski koheselt peale söögikorda pole mõtet tugeva treeningu juurde asuda, sest see eeldab, et toit on juba seeditud […]

Tervislikud toitumissoovitused – asi on maitses!

Posted · 9 Comments

Alates tänasest hakkab trennielamuse blogi jagama toitumissoovitusi. Kuna toitumine on väga personaalne – sõltub inimese vanusest, soost, tervislikust seisundist ja füüsilisest aktiivsusest ning lisaks oleneb soovitud eesmärgist – kaalu langetamine, kaalu tõstmine või olemasoleva vormi säilitamine, siis on siinsed soovitused pigem üldised ning lähtuvad tervisliku toitumise põhimõtetest. Tervislik toitumine on: Tasakaalustatud Mitmekülgne Vastavalt energiavajadusele Regulaarne […]

 
  • "I was really confused, and this answered all my qu"
  • "Shiver me timbers, them's some great intnomafiro."
  • "Easy. viimased 20 seki jooksul hakkas alles lihas "