Õigest ja valest toitumisest on kirjutatud palju raamatuid, siin 13 näidet levinud müütidest toimise kohta. Müüt 1: Piimatooted on tervisele kahjulikud ja teevad paksus Tegelikkus: Piimatooted, eriti probiootilised (nt Hellus tooted) on tervisele kasulikud. Nad on heaks täisväärtusliku valgu, mineraalaienete (kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi) ja vitamiinide (D- ja B-rühma vitamiinid) allikaks. Eesti toitumissoovituste kohaselt peaks inimene […]